мы будем встречаться каждую неделю
записаться
в лист ожидания
и искать ответы на вопросы об отношениях с собой, миром и окружающими, которые помогут лучше узнать и почувствовать себя и других
i’m fine — закрытая
терапевтическая группа, которая посвящена работе с чувствами в контексте нестабильного и непредсказуемого мира вокруг
4-x месячная
терапевтическая группа самопознания
и поддержки
условия
(01)
(01)
до 10
человек
человек
встретятся
в группе
в группе
(02)
4
месяца
месяца
с 5 сентября
по 19 декабря
по 19 декабря
(03)
2,5
часа
часа
длительность
сессии
сессии
(04)
1
группа
группа
по четвергам
в 19:00
в 19:00
(05)
12 000 рублей
предоплата
за первый месяц, дальше - 6 000р раз в
2 недели
за первый месяц, дальше - 6 000р раз в
2 недели
(06)
16
встреч
встреч
на самые
важные темы
важные темы
кураторы
(02)
оля румянцева
клиент-
центрированный
психолог
Геля Калинина
продюсер
и основательница
проекта
(01)
(02)
программа
(03)
программа
состоит из трех блоков, с помощью которых мы будем строить внутренние и внешние опоры и укреплять собственную самоценность:
1 блок: отношения с собой
(01)
ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ — каким я вижу себя? с какой установкой в отношении себя я живу? как я проживаю свою жизнь?
САМОЦЕННОСТЬ — как формируется самоценность? что влияет сейчас на ощущение собственной ценности и как можно помочь себе восполнить дефицит?
ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ — что я переживаю как опору? как найти свои опоры и укрепиться в них?
ДОВЕРИЕ К СЕБЕ — доверяю ли я себе? чему именно я доверяю в себе? как прийти к большему доверию?
2 блок: отношения с другими
(02)
СЕМЬЯ — какой опыт отношений у меня был? как это повлияло на то, как я, возможно, строю отношения сейчас?
ДОВЕРИЕ К ЛЮДЯМ — легко ли я могу доверять другим? какие страхи в теме доверия есть у меня? на что опираться и как пережить, когда доверие не было оправдано? (Круг доверия)
ОТНОШЕНИЯ — что для меня важно в отношениях? как я проживаю отношения, какие они для меня? встреча и диалог как основа отношений.
ОДИНОЧЕСТВО — в каких ситуациях я чувствую себя наиболее одиноким? Какое значение и смысл я придаю одиночеству в своей жизни?
3 блок: отношения с миром
(03)
ВОСПРИЯТИЕ МИРА — каким я ощущаю мир вокруг себя? где и благодаря чему я чувствую себя в безопасности и что переживается мной как угроза? что защищает меня в мире?
БАЗОВОЕ ДОВЕРИЕ — на чем основывается доверие к миру? благодаря чему оно формируется и чему мы доверяем? есть ли у меня доверие к жизни и к тому, как в ней все устроено?
СМЕРТЬ И ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ ТРЕВОГА — как я чувствую себя в отношении темы смерти? в каких ситуациях чаще всего возникает сильная тревога? чего я боюсь или опасаюсь, когда чувствую фундаментальную тревогу?
как можно использовать осознание смерти для более глубокого и осмысленного жизненного опыта?
отзывы участников
(04)
Геля и Оля! Спасибо вам за идею терапевтической группы и за то, как это красиво и деликатно произошло. Для меня это был первый в жизни опыт принятия группой людей, то невероятное место, где я встретила тепло, тонкость и безопасность. Мне было так интересно исследовать в этой группе свое и остальных Я в заданных темах.
И всегда это получалось намного глубже предполагаемого, где-то больно, но всегда - в безопасности. Вы говорили, что с окончанием занятий заданная внутренняя работа не останавливается. Так со мной и случилось! Я сейчас на стадии поступления на учебу, которая как наша группа, только больше. И решиться на это мне помогли вы, люди внутри нашего маленького сообщества.
Это было что-то важное и стало как согревающая часть меня самой. Спасибо, девочки. Вы - любовь.
И всегда это получалось намного глубже предполагаемого, где-то больно, но всегда - в безопасности. Вы говорили, что с окончанием занятий заданная внутренняя работа не останавливается. Так со мной и случилось! Я сейчас на стадии поступления на учебу, которая как наша группа, только больше. И решиться на это мне помогли вы, люди внутри нашего маленького сообщества.
Это было что-то важное и стало как согревающая часть меня самой. Спасибо, девочки. Вы - любовь.
ирина
Хочу написать отзыв о нашей работе. Я очень счастлива, что мой первый опыт групповой терапии был именно с вами, с тобой и с Олей. Все наши встречи были в прекрасном, добром и безопасном пространстве. Мне было комфортно, уютно, совсем не страшно. Спасибо, что создаете такую атмосферу и помогаете проживать в ней сложные моменты.
Теперь я точно знаю, что невозможно сравнивать личную и групповую терапии, настолько это разные переживания! Волшебный опыт – быть увиденной, принятой несколькими людьми сразу, и каждый раз получать от них поддержку.
Благодарю вас и жду новых встреч! ♥️
Теперь я точно знаю, что невозможно сравнивать личную и групповую терапии, настолько это разные переживания! Волшебный опыт – быть увиденной, принятой несколькими людьми сразу, и каждый раз получать от них поддержку.
Благодарю вас и жду новых встреч! ♥️
мария
Я очень переживала когда принимала решение об участии. Боялась что не смогу расслабиться, делиться, вписаться. Но, решение попробовать, было лучшим.
Это был мой первый опыт групповой терапии и я не пожалела. Потому что это дает понимание, что ты не один. Спасибо девочки, что вы были рядом. Что делились. И поддерживали ♥️
Мне не хватило времени вместе. Так мы совпали с группой. Спасибо Оля, Геля за ваш труд. За ваш уютный и безопасный остров ♥️
Это был мой первый опыт групповой терапии и я не пожалела. Потому что это дает понимание, что ты не один. Спасибо девочки, что вы были рядом. Что делились. И поддерживали ♥️
Мне не хватило времени вместе. Так мы совпали с группой. Спасибо Оля, Геля за ваш труд. За ваш уютный и безопасный остров ♥️
мария
Проект i'm fine мне очень понравился! Оля - потрясающий психолог. Очень добрый, вдумчивый, компетентный. Несмотря на то, что мы разбирали тяжелые переживания, после группы всегда оставалось ощущение лёгкости и принятия. Как будто произошло что-то правильное и хорошее. Геля прекрасно все организовывала и участвовала в группе. Своим примером задавала уровень искренности и глубины.
Короткая, но очень глубокая и искренняя групповая терапия получилась. Я очень советую присоединиться к этому проекту, это, правда, очень хороший проект.
Короткая, но очень глубокая и искренняя групповая терапия получилась. Я очень советую присоединиться к этому проекту, это, правда, очень хороший проект.
виктория
За эти месяцы еженедельных встреч, я прожила свою и еще четыре других жизни, ощутила на себе, что значит бережное отношение (когда есть безопасность, безоценочность, уважение, отсутствует критика с разного рода советами), увидела драгоценную неповторимость каждого и одновременно сильную нашу схожесть.
Этот парадокс всегда рождает во мне мощный поток жизненной включенности в человека: появляется заинтересованность, сопереживание, влюбленность. И впервые в жизни я ощутила этот парадокс иначе (по отношению к себе): незнакомые люди, но с полным вниманием слушали, вместе со мной плакали, искренне сопереживали, радовались и гордились. Бесценно ♥️
От всей души благодарю каждого и l'm fine.
Этот парадокс всегда рождает во мне мощный поток жизненной включенности в человека: появляется заинтересованность, сопереживание, влюбленность. И впервые в жизни я ощутила этот парадокс иначе (по отношению к себе): незнакомые люди, но с полным вниманием слушали, вместе со мной плакали, искренне сопереживали, радовались и гордились. Бесценно ♥️
От всей души благодарю каждого и l'm fine.
валерия
записаться
присоединиться к группе
(05)
мы свяжемся с вами в течение 24 часов, чтобы выбрать удобное время для консультации
(01)
участие стоит
12000 в месяц
12000 в месяц
(02)
консультация
бесплатна
бесплатна
(03)
группа до 10 человек
(04)
16 онлайн-встреч по 2,5 часа
(05)
4 месяца поддержки
после того, как вы оставите заявку,
в лист ожидания
вопросы
(06)
зачем нужна консультация?
чтобы вы познакомились с Олей и были уверены, что занятия в группе вам подойдут
а что будет после консультации?
мы пришлем вам на почту ссылку для оплаты и добавим в телеграм-чат с остальными участниками
что делать, если я хочу на следующий поток?
можно оставить заявку сейчас и мы добавим вас в лист ожидания, а перед началом следующего потока — свяжемся и выберем удобное время для консультации
у меня еще остались вопросы!
вы можете задать их нам Геле в телеграм
Чаще всего на вопрос «как дела?» мы отвечаем «все нормально». И чаще всего, это совсем не так. Причин может быть много: мы не хотим расстраивать близких, не хотим «нагнетать», огорчаться и увеличивать собственную тревогу, боимся своей агрессии или отчаяния.
Поэтому i’m fine — самый простой ответ, за которым может скрываться множество эмоций, требующих нашего внимательного и бережного отношения.
Поэтому i’m fine — самый простой ответ, за которым может скрываться множество эмоций, требующих нашего внимательного и бережного отношения.
сделано с любовью
I'm fine®
все права защищены
все права защищены
(.?!)
Чаще всего на вопрос «как дела?» мы отвечаем «все нормально». И чаще всего, это совсем не так. Причин может быть много: мы не хотим расстраивать близких, не хотим «нагнетать», огорчаться и увеличивать собственную тревогу, боимся своей агрессии или отчаяния.
Поэтому i’m fine — самый простой ответ, за которым может скрываться множество эмоций, требующих нашего внимательного и бережного отношения.
Поэтому i’m fine — самый простой ответ, за которым может скрываться множество эмоций, требующих нашего внимательного и бережного отношения.
сделано с любовью
I'm fine®
все права защищены
все права защищены
(.?!)
запись на консультацию
мы свяжемся с вами
в течение 24 часов, чтобы выбрать удобное время для бесплатной
консультации
консультации
